Meditatieavonden in groep · Paal

Thuiskomen
bij jezelfmet klankbad 432 hertz

Begeleide meditatie en gericht energetisch werk om blokkades los te laten, je energie vrijer te laten stromen en opnieuw thuis te komen bij jezelf.

5 bijzondere donderdagavondenMaximaal 6 deelnemersMet kristallen klankschalen
Ontdek jouw avond

Elke avond apart te boeken · Je hoeft geen ervaring te hebben

Sarah mediteert met gesloten ogen en haar handen voor haar hart
Even niets moeten.
Alleen maar zijn.Rust · verbinding · zachtheid
19.00–21.00Twee uur voor jezelf
Paal, BeringenEen sfeervolle praktijkruimte
€44 per avondPer persoon · apart te boeken
Maximaal 6Persoonlijk en kleinschalig
Een moment helemaal voor jou

Van je hoofd
naar je gevoel.

Verlang je naar een moment van rust? Naar ruimte om los te laten, jezelf beter te voelen en opnieuw verbinding te maken met wie jij bent?

Deze herfst verwelkom ik je in mijn gezellige praktijkruimte in Paal voor vijf transformerende meditatieavonden. Elke avond heeft een eigen thema en nodigt je uit om met zachtheid aandacht te geven aan jezelf.

In een kleine groep van maximaal 6 deelnemers begeleid ik je met meditatie, visualisatie, gericht energetisch werk en eenvoudige oefeningen. Er is ruimte voor persoonlijke aandacht en om ervaringen te delen, als je dat fijn vindt.

Je hoeft geen ervaring met meditatie te hebben. Je kunt elke avond apart boeken. Kies het thema dat jou aanspreekt of volg meerdere avonden als een verdiepend moment voor jezelf.

Wat maakt deze meditaties anders?

Laat los wat vastzit.
Geef jezelf ruimte.

De combinatie van begeleide meditatie en gericht energetisch werk vormt de kern van deze avonden.

Kies het thema dat bij jou past ↓

We werken bewust aan het loslaten van energetische blokkades. Vanuit een energetische benadering richten we ons op wat jij als vastzittend ervaart: spanning, emoties of terugkerende patronen die ruimte en aandacht vragen.

Met meditatie, visualisatie en energetische begeleiding richten we ons op het vrijmaken van die blokkades, zodat je energie opnieuw vrijer kan stromen. Het doel is dat je meer verbinding en ruimte in jezelf ervaart en je vrijer, lichter en gelukkiger kan voelen.

Elk thema geeft hier een eigen verdieping aan. Het rustgevende 432 hertz-klankbad met kristallen klankschalen nodigt je uit om te vertragen en aanwezig te zijn bij wat je voelt.

Je hoeft niets te forceren of jouw verhaal te delen. Er is ruimte voor jouw ervaring en jouw eigen tempo.

November & december 2026

Vijf avonden.
Vijf momenten voor jezelf.

Voel welk thema jou aanspreekt. Elke avond staat op zichzelf en kan afzonderlijk geboekt worden.

05november 2026Bekijk thema ↗12november 2026Bekijk thema ↗19november 2026Bekijk thema ↗10december 2026Bekijk thema ↗17december 2026Bekijk thema ↗
05novemberDonderdag
2026 · 19–21 u
Een stevig gewortelde boom in warm zonlichtMeditatieavond 01

Aarding en verbinding — thuiskomen bij jezelf

Even vertragen, uit je hoofd komen en weer voelen hoe het met jou gaat.

Tijdens deze avond richten we ons op aarding en verbinding. Met een begeleide meditatie breng je je aandacht naar je lichaam en maak je opnieuw contact met je hart, je intuïtie en je hogere zelf.

Wat je mag verwachten
  • Een écht rustmoment om te landen in je lichaam.
  • Een aardingsmeditatie om stevigheid, kracht en aanwezigheid te ervaren.
  • Ruimte om te luisteren naar je gevoel en jouw behoeften.
  • Een warme kennismaking en verbinding met gelijkgestemden.
Reserveer en betaal je plekje
12novemberDonderdag
2026 · 19–21 u
Een vrouw maakt zich los van een belastende relatieMeditatieavond 02

Energetisch loskomen van een narcistische of toxische relatie

Een belastende relatie kan je blijven bezighouden, ook wanneer het contact veranderd of beëindigd is. Deze avond nodigt je uit om de aandacht terug te brengen naar jezelf.

Met een begeleide visualisatie verkennen we het energetisch loslaten van karmische verbindingen. We staan stil bij jouw grenzen, het beschermen van je eigen energie en het opnieuw stevig in je kracht staan.

Wat je mag verwachten
  • Een gerichte meditatie met het symbolisch verbreken van energetische koorden.
  • Aandacht voor jouw eigen ruimte en gezonde grenzen.
  • Een oefening om je energie te beschermen.
  • Een moment om je opnieuw te verbinden met je innerlijke kracht.

Je hoeft jouw persoonlijke verhaal niet te delen om mee te doen.

Reserveer en betaal je plekje
19novemberDonderdag
2026 · 19–21 u
Een mediterende vrouw met de zeven chakra’sMeditatieavond 03

Chakra balance — reinigen, balanceren en beschermen

Een avond om stil te staan bij jouw energie en te ontdekken hoe je vanuit de chakraleer meer aandacht kunt geven aan balans.

We maken een meditatieve reis langs de zeven chakra’s. Met visualisatie en eenvoudige oefeningen verken je hoe je deze energetisch kunt reinigen en balanceren, en hoe je jouw eigen ruimte kunt bewaken.

Wat je mag verwachten
  • Een toegankelijke kennismaking met de zeven chakra’s.
  • Een begeleide chakrameditatie.
  • Oefeningen rond energetisch reinigen en balanceren.
  • Een beschermende visualisatie die je ook thuis kunt gebruiken.
Reserveer en betaal je plekje
10decemberDonderdag
2026 · 19–21 u
Een vrouw en haar innerlijke kind wandelen hand in handMeditatieavond 04

Loslaten en innerlijk kind — liefde en geborgenheid

Wat draag jij nog met je mee? En welk deel van jou verlangt naar zachtheid, aandacht of troost?

Tijdens deze avond maken we ruimte om oude bagage los te laten en liefdevol contact te maken met je innerlijke kind. In een zachte visualisatie ontmoet je dit deel van jezelf op een veilige, geborgen plek.

Wat je mag verwachten
  • Ruimte om stil te staan bij gevoelens die aandacht vragen.
  • Een begeleide visualisatie rond je innerlijke kind.
  • Een moment om jezelf liefde, troost en geborgenheid te geven.
  • Een oefening in loslaten, op jouw eigen tempo.

Je kiest zelf hoe diep je meegaat en wat je wilt delen.

Reserveer en betaal je plekje
17decemberDonderdag
2026 · 19–21 u
Een vrouw met gesloten ogen, hand op haar hart en gouden auraMeditatieavond 05

Zelfliefde, vergeving en acceptatie

Je hoeft niet perfect te zijn om liefde en aandacht te verdienen. Deze avond nodigt je uit om met meer mildheid naar jezelf te kijken.

Met meditatie en reflectie staan we stil bij jouw behoeften, zelfacceptatie en ruimte voor vergeving. Vergeving mag op jouw tempo ontstaan, met respect voor je gevoelens en grenzen.

Wat je mag verwachten
  • Een liefdevolle meditatie rond zelfliefde en acceptatie.
  • Ruimte om zachter om te gaan met zelfkritiek.
  • Reflectie op wat vergeving voor jou betekent.
  • Een persoonlijke intentie om mee te nemen in je dagelijks leven.
Reserveer en betaal je plekje
Kristallen klankschalen die zacht worden bespeeld met een klopper
432 hertz · Kristallen klankschalen
Klanken die je uitnodigen te verstillen

Laat je dragen
door de klank.

Bij de meditaties klinken onze prachtige kristallen klankschalen, gestemd vanuit een 432 Hz-stemming. De heldere, lang uitklinkende tonen creëren een betoverende, bijna sprookjesachtige sfeer waarin je even helemaal mag landen.

Binnen spirituele tradities wordt 432 Hz ook wel de ‘goddelijke toon’ genoemd, als symbool voor harmonie en verbinding met de natuur. Voor mij sluiten deze klanken aan bij de uitnodiging om dichter bij jouw innerlijke kern te komen.

De klankbeleving kan je helpen om je aandacht naar het huidige moment te brengen en de meditatie op jouw eigen manier te ervaren. Je hoeft niets te bereiken: luisteren en aanwezig zijn is genoeg.

Een persoonlijke boodschap voor jou

Sluit de avond af met
jouw orakelkaart.

Na elke rustgevende meditatieavond trek ik voor jou een persoonlijke orakelkaart, met daarbij een boodschap van jouw Gidsen over wat jij op dit moment moet weten.

Een liefdevol moment van aandacht en inspiratie om mee naar huis te nemen en nog even bij stil te staan.

Een blik op de sfeer

Enkele sfeerbeelden
van vorige edities

Even samen vertragen. Een indruk van de meditatiemomenten, de klankschalen en de warme sfeer tijdens eerdere bijeenkomsten.

Deze meditaties vonden plaats op verschillende locaties, onder begeleiding van Sarah.

Kristallen klankschalen en instrumenten tijdens een eerdere meditatieavondKlankschalen, kaarslicht en instrumenten klaargezet voor een meditatieavondDeelnemers ontspannen liggend onder een dekenEen gezamenlijk meditatiemoment tijdens een vorige editieDeelnemers tijdens een ontspannen klankbadKristallen klankschalen bij kaarslicht tijdens een eerdere meditatieMeditatie onder begeleiding van Sarah in een koepel met uitzicht op de natuurDeelnemers en klankschalen op een andere meditatielocatieSarah begeleidt een groep met een drum tijdens een eerdere meditatie

Klik op een foto om deze volledig te bekijken.

Portret van Sarah, spiritueel coach, medium en mentorSarah met open armen bij de zee
De vrouw achter Soul Growth Academy

Ik ben Sarah.

Spiritueel coach, medium en mentor

Tijdens deze avonden begeleid ik je met aandacht en zachtheid terug naar jezelf.

Als spiritueel coach, medium en mentor nodig ik je uit om te luisteren naar je gevoel, je intuïtie te verkennen en ruimte te maken voor wat jij nodig hebt.

Met Soul Growth Academy creëer ik momenten voor persoonlijke en spirituele groei. Tijdens de meditatieavonden komen begeleide meditatie, visualisatie, gericht energetisch werk, eenvoudige oefeningen en de klanken van kristallen klankschalen samen. Ik begeleid je bij het loslaten van energetische blokkades, met aandacht voor jouw gevoelens, grenzen en eigen tempo.

Ik vind het belangrijk dat jij je welkom voelt zoals je bent. Je hoeft niets te bewijzen of jouw verhaal te delen. In onze kleine groep is er ruimte voor persoonlijke aandacht, verbinding en jouw eigen tempo.

Ik verwelkom je graag in mijn praktijkruimte in Paal, voor een avond waarin jij even helemaal centraal mag staan.

Veel liefs, Sarah

Ontdek de meditatieavonden ↓
Goed om te weten

Jouw avond,
in alle rust.

Een warme plek, een kleine groep en tijd om aandacht aan jezelf te geven.

€44per persoon, per avond

Je hoeft de volledige reeks niet te volgen.

Tijd
Telkens van 19.00 tot 21.00 uur
Locatie
Mijn sfeervolle praktijkruimte in Paal (Beringen)
Bijdrage
€44 per persoon per avond
Groep
Maximaal 6 deelnemers
Ervaring
Welkom met én zonder meditatie-ervaring
Deelname
Elke avond is afzonderlijk te boeken
Zelf meenemen
Een eigen comfortabel yoga- of trainingsmatje, een kussentje voor je hoofd en een fleecedekentje om jezelf heerlijk in te cocoonen.
Kleding
Draag comfortabele kleding waarin je ontspannen kunt zitten.
Reserveren
Reserveer en betaal vooraf via de productpagina van jouw gekozen avond. Vol is vol.
Kies een moment voor jezelf

Voel je
welkom.

Voel je dat een van deze thema’s jou aanspreekt? Je bent van harte welkom!

Door de kleine groep zijn de plaatsen beperkt. Reserveer en betaal vooraf om jouw plekje vast te leggen.

01Kies de avond die bij jou past.
02Reserveer je plekje via de productpagina van jouw avond.
03Rond je reservering af en betaal vooraf via de webshop.

Inclusief een persoonlijke orakelkaart met een boodschap van jouw Gidsen na de meditatie.

€44 per persoon per avond · maximaal 6 deelnemers

Online reserveren & betalen

Kies jouw meditatieavond

Boek jouw avond via de bijbehorende productpagina en betaal vooraf in de webshop.

5 november 2026Aarding en verbindingReserveer en betaal je plekje ↗12 november 2026Loskomen van een narcistische of toxische relatieReserveer en betaal je plekje ↗19 november 2026Chakra balanceReserveer en betaal je plekje ↗10 december 2026Loslaten en innerlijk kindReserveer en betaal je plekje ↗17 december 2026Zelfliefde, vergeving en acceptatieReserveer en betaal je plekje ↗

Elke avond is afzonderlijk te boeken. Je rondt je reservering en betaling af via Shopify.

Misschien vraag je je af…

Alle ruimte om jezelf te zijn.

Hoe kan ik reserveren en betalen?

Klik bij jouw gekozen avond op ‘Reserveer en betaal je plekje’. Je gaat naar de bijbehorende productpagina in onze webshop. Daar kun je jouw plek boeken en vooraf betalen. Elke avond is afzonderlijk te boeken.

Hoe werken we met energetische blokkades?

We gebruiken een energetische benadering om aandacht te geven aan wat jij als vastzittend ervaart. Met begeleide meditatie, visualisatie en gericht energetisch werk richten we ons op loslaten en meer doorstroming. Het doel is meer ruimte en verbinding in jezelf te ervaren. Iedereen beleeft dit op een eigen manier; je hoeft niets te forceren en bepaalt zelf hoe diep je meegaat.

Moet ik ervaring met mediteren hebben?

Nee. Ik begeleid je stap voor stap met meditatie, visualisatie en eenvoudige oefeningen. Je bent welkom met én zonder ervaring.

Kan ik één avond kiezen?

Ja. Elke avond staat op zichzelf. Je kiest één thema dat jou aanspreekt of volgt meerdere avonden. De bijdrage is €44 per persoon per avond.

Moet ik mijn persoonlijke verhaal delen?

Nee. Er is ruimte om ervaringen te delen als je dat fijn vindt. Je bepaalt zelf wat je deelt en hoe diep je meegaat.

Wat moet ik zelf meenemen?

Breng je eigen comfortabele yoga- of trainingsmatje mee, een kussentje voor je hoofd en een fleecedekentje om jezelf heerlijk in te cocoonen. Zo kun je warm en ontspannen genieten van de meditatie en het klankbad.

Wat trek ik aan?

Draag comfortabele kleding waarin je ontspannen kunt zitten.

Warme zonsondergang boven de zee en het strand
Je hoeft even nergens anders te zijn

Hier mag je thuiskomen.

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen in Paal.

Veel liefs,
Sarah

Kies jouw avond ↗

Ervaringen uit de groep

Hier nog enkele reviews van vorige deelnemers

Iedereen komt met een eigen verhaal. Hieronder lees je hoe vorige deelnemers de meditatieavonden hebben ervaren.

Het was heel fijn om samen in groep te mediteren. Ik heb echt rust ervaren en vond de begeleiding van Sarah heel aangenaam. Een warm moment voor mezelf dat me deugd heeft gedaan.

Myriam Vorige deelnemer

Ik was vooraf wat sceptisch en zat erg druk in mijn hoofd. Toch kon ik tijdens de meditatie tot rust komen. Na afloop voelde ik een rust die ik al lang kwijt was. Ik ben blij dat ik het een kans heb gegeven.

Ilse Vorige deelnemer

Na een ontmoeting die ik als een tweelingzielverbinding ervaarde, ging ik door een intens spiritueel ontwaken. Er kwam veel op me af. De meditatie hielp me om weer rust te vinden en dichter bij mezelf te komen. Dat had ik op dat moment echt nodig.

Susan Vorige deelnemer

Ik was al een tijd op zoek naar meer balans en verbinding met mezelf. Deze meditatieavond heeft me daarin geholpen. Na afloop voelde ik me rustiger en meer in contact met mezelf. Fijn om daar bewust tijd voor te maken.

Luc Vorige deelnemer

Ook jij bent van harte welkom om even te vertragen en thuis te komen bij jezelf.