Meditatieavonden in groep

Thuiskomen bij jezelf 

 

 

Verlang je naar een moment van rust? Naar ruimte om los te laten, jezelf beter te voelen en opnieuw verbinding te maken met wie jij bent?

Deze herfst verwelkom ik je in mijn gezellige praktijkruimte in Paal voor vijf transformerende meditatieavonden.

Elke avond heeft een eigen thema en nodigt je uit om met zachtheid aandacht te geven aan jezelf.

In een kleine groep van maximaal 6 deelnemers begeleid ik je met meditatie, visualisatie en eenvoudige oefeningen.

Er is ruimte voor persoonlijke aandacht en om ervaringen te delen, als je dat fijn vindt.

Je hoeft geen ervaring met meditatie te hebben.

Je kunt elke avond apart boeken.

Kies het thema dat jou aanspreekt of volg meerdere avonden als een verdiepend moment voor jezelf.

 

 

Alle Data op een rij:

 

Even vertragen, uit je hoofd komen en weer voelen hoe het met jou gaat.

Tijdens deze avond richten we ons op aarding en verbinding.

Met een begeleide meditatie breng je je aandacht naar je lichaam en maak je opnieuw contact met je hart, je intuïtie en je hogere zelf.

 

Wat je mag verwachten:

• Een écht rustmoment om te landen in je lichaam.

• Een aardingsmeditatie om stevigheid, kracht en aanwezigheid te ervaren.

• Ruimte om te luisteren naar je gevoel en jouw behoeften.

• Een warme kennismaking en verbinding in een kleine groep met gelijkgestemden.

Reserveer jouw plekje voor 5 november.

 

 

---

Donderdag 12 november 2026

Energetisch loskomen van een narcistische of toxische relatie

Een belastende relatie kan je blijven bezighouden, ook wanneer het contact veranderd of beëindigd is.

Deze avond nodigt je uit om de aandacht terug te brengen naar jezelf.

Met een begeleide visualisatie werken we aan het energetisch loslaten van karmische verbindingen.

We staan stil bij jouw grenzen, het beschermen van je eigen energie en om jou weer opnieuw stevig in je kracht te doen staan.

 

Deze avond biedt je:

• Een begeleide en gerichte meditatie die energetische koordne verbreekt.

• Aandacht voor jouw eigen ruimte en gezonde grenzen.

• Een oefening om je energie te beschermen.

• Een moment om je opnieuw te verbinden met je innerlijke kracht.

Je hoeft jouw persoonlijke verhaal niet te delen om mee te doen.

Reserveer jouw plekje voor 12 november.

 

 

---

Donderdag 19 november 2026

Chakra balance — reinigen, balanceren en beschermen

Een avond om stil te staan bij jouw energie en te ontdekken hoe je vanuit de chakraleer meer aandacht kunt geven aan balans.

We maken een meditatieve reis langs de zeven chakra’s. Met visualisatie en eenvoudige oefeningen verken je hoe je deze energetisch kunt reinigen en balanceren, en hoe je jouw eigen ruimte kunt bewaken.

Deze avond biedt je:

• Een toegankelijke kennismaking met de zeven chakra’s.

• Een begeleide chakrameditatie.

• Oefeningen rond energetisch reinigen en balanceren.

• Een beschermende visualisatie die je ook thuis kunt gebruiken.

Reserveer jouw plekje voor 19 november.

 

 

---

Donderdag 10 december 2026

Loslaten en innerlijk kind — liefde en geborgenheid

Wat draag jij nog met je mee? En welk deel van jou verlangt naar zachtheid, aandacht of troost?

Tijdens deze avond maken we ruimte om oude bagage los te laten en liefdevol contact te maken met je innerlijke kind. In een zachte visualisatie ontmoet je dit deel van jezelf op een veilige, geborgen plek.

Deze avond biedt je:

• Ruimte om stil te staan bij gevoelens die aandacht vragen.

• Een begeleide visualisatie rond je innerlijke kind.

• Een moment om jezelf liefde, troost en geborgenheid te geven.

• Een oefening in loslaten, op jouw eigen tempo.

Je kiest zelf hoe diep je meegaat en wat je wilt delen.

Reserveer jouw plekje voor 10 december.

 

 

---

Donderdag 17 december 2026

Zelfliefde, vergeving en acceptatie

Je hoeft niet perfect te zijn om liefde en aandacht te verdienen. Deze avond nodigt je uit om met meer mildheid naar jezelf te kijken.

Met meditatie en reflectie staan we stil bij jouw behoeften, zelfacceptatie en ruimte voor vergeving. Vergeving mag op jouw tempo ontstaan, met respect voor je gevoelens en grenzen.

Deze avond biedt je:

• Een liefdevolle meditatie rond zelfliefde en acceptatie.

• Ruimte om zachter om te gaan met zelfkritiek.

• Reflectie op wat vergeving voor jou betekent.

• Een persoonlijke intentie om mee te nemen in je dagelijks leven.

Reserveer jouw plekje voor 17 december.

 

 

 

 

---

Praktisch

• Tijd: telkens van 19.00 tot 21.00 uur.

• Locatie: mijn sfeervolle praktijkruimte in Paal (Beringen).

• Bijdrage: €44 per persoon per avond.

• Groep: maximaal 6 deelnemers.

• Ervaring: je bent welkom met én zonder meditatie-ervaring.

• Deelname: elke avond is afzonderlijk te boeken.

Draag comfortabele kleding waarin je ontspannen kunt zitten.

Kies jouw avond en reserveer je plekje!

 

Voel je dat een van deze thema’s jou aanspreekt?

Je bent van harte welkom!

 

Je hoeft de volledige reeks niet te volgen.

Elke avond staat op zichzelf en kan apart geboekt worden.

Door de kleine groep zijn de plaatsen beperkt.

Vooraf reserveren is nodig want vol is vol.

Veel liefs,

Sarah